Skilsmisse er virkelig svært emne at håndtere for alle parter i familien. Og måden du rammes på kan godt variere meget fra andre. Børn reagerer anderledes en voksne. Ældre reagerer anderledes end yngre. Har I været gift i kort tid eller lang tid, har også noget at sige. I det hele taget hvilket livsstadie du er i lige nu.
Derudover har årsagen til bruddet selvfølgelig også en hel del at sige. Måske kommer skilsmissen efter utroskab? Så vil du reagere på en måde hvis det var dig der var utro, og en anden måde hvis det var din partner. Det kan også være skilsmissen skyldes at I er voskset fra hinanden. Selvom I er gået fra hinanden som venner, kan du sagtens stadig opleve smerte.
Alle de her ting har noget at sige i forhold til hvordan du skal håndtere din skilsmisse.
1. Anerkend de postive ting
Det der er vigtigt lige nu er at du anerkende de positive ting som kommer ud af skilsmissen. Det kan selvfølgelig være rigtig rigtig svært hvis skilsmissen er relativ ny, men du må for søge at fokusere på det alligevel.
En af de positive ting du kan fokusere på er, at du måske vil få mere tid til at dyrke dine venskaber og venindeskaber mere. Måske er der venskaber der med tiden var gledet lidt ud i sandet, og nu har du så muligheden for at genoptage dem.
2. Søg hjælp
En anden vigtig ting er at søge hjælp. Det kan f.eks. være du har behov for en skilsmisseadvokat til at håndtere det juridiske. Igen hvis din skilsmisse er ny, er det måske ikke det første du tænker på. Men det er netop nu det er vigtigt at få styr på det. Sørg også for at få juridisk hjælp selvom skilsmissen måske har været nem. Der vil altid være juridiske problematikker forbundet med en skilsmisse.
En anden form for hjælp du kan søge er terapi. En dygtig terapeut kan hjælpe dig over skilsmisse sorg og så du kommer hurtigere videre i dit liv.
3. Tro på lykken kommer tilbage
Selvom du går igennem en hård tid lige nu, så er det vigtigt at du tror på at lykken kommer tilbage. Der er lys for enden af tunnelen og du skal nok komme videre med dit liv.
Anerkend at det tager tid at komme over en skilsmisse. Og giv det så den tid du har behov for. Lad dig ikke presse ud i dating-markedet som det aller første. Sørg først for, at du får oparbejdet den nødvendige energi og selvtillid. Tiden med dates og nye kærester skal nok komme igen.
Husk på at tusindevis af andre mennesker har også været igennem en skilsmisse. Og mange af dem er kommet igennem det over tid. Det vil du også.
Skriv et svar