Det er en varm tid. Det er varmt i dagtimerne og vi har varme om natten. For mange af os er det blevet rigtigt svært at sove. Oftest falder vi rigtigt først i søvn når vi sidder under solen i vores havemøbler. For os kan det være svært, men vi som voksne kan gå sent i seng. Vi kan gå i seng når det bliver køligere.
Børn har ikke dette valg. Vi sender dem i seng når de skal i seng fordi de har brug for mere søvn end os. Men hvis varmen hindrer dig i at sove mens temperaturen falder, hvordan tror du så at dine børn har det?
Tid til at brænde krudt af med hjælp fra udendørs legetøj til børnene
Heldigvis er løsninger på denne problemstilling ikke langt væk. En af problemerne der opstår i aftentimerne, er at børnene har for meget energi. De vil naturligvis have sværere ved at falde i søvn, hvis de ikke er trætte. Problemet er dog større, når varmen i forvejen hindrer dem i at falde til ro så de langsomt kan falde hen.
Du skal i hverdagen være med til at aktivere dine børn. Men hvordan gør du så det? Du kan for eksempel på ind på https://loebehjul.dk og finde nogle lækre løbehjul. Løbehjul er perfekte i denne varme af flere grunde. For det første er der selve bevægelsen. Fordi man er i bevægelse, så vil man generere det vi føler som en form for modvind. Denne er nedkølende og meget energi vil blive brugt på løbehjulet.
Med så meget aktivitet skal man dog huske at holde væskebalancen ved lige. Det er sundt at være aktiv. Det er sundt at være ude i den friske luft. Det er sundt at få sol. Det er bare ikke sundt at dehydrere og slet ikke i den danske sommerhede.
Nedkøling og mere afslapning.
Nu blev der i starten snakket om at vi selv ender med at falde i søvn i havemøblerne. Der er delte meninger om hvorvidt man kan lade børn løbe rundt på løbehjul i trafikken alene. Dette betyder at hvis du er træt og gerne vil have en lur i haven, så må du finde måder at holde dine børn i haven.
En god mulighed vil være at skaffe et udendørs badebassin. Badebassinet kommer naturligvis ikke kun børn til fordel, men de har størst gavn ved det. I et badebassin kan man lege. Legene kan både være vilde og mere kæmpende, men også stille og rolige. Oveni det er vandet kølende for dem, så de undgår potentielle hedeslag.
Af andre fordele ved bassinet kan nævnes at de er hjemme. Det betyder at de vil kunne spørge om væske, frugt m.m. efter behov. Bassinet vil altså hjælpe dem med at holde sig kolde, de vil få motion og de vil let kunne stille både sult og tørst. Begge er vigtige i denne hede, og det vil samtidig hjælpe dem med at brænde energi af så de kan sove om natten.
Skriv et svar